Psychologennetwerk van POBOS
Van 2011 tot 2022 was ik coördinator van het psychologennetwerk van POBOS. POBOS is een toonaangevend adviescentrum voor welzijnszorg in organisaties. Dankzij een nationaal netwerk van om en bij de 170 ervaren psychologen / psychotherapeuten en een professioneel team van maatschappelijk assistenten, biedt POBOS een uniek gamma van diensten aan met als doel het welzijn van […]
Stop met piekeren
Wat als je eindeloos rondjes blijft draaien in je hoofd? 3 tips om het piekeren te stoppen | VRT NWS: nieuws https://vrtnws.be/p.PqNmZ3Ob4
Sport doet LEVEN
http://amp.businessinsider.com/exercise-makes-you-happier-than-money-says-yale-and-oxford-study-2019-4
Wanneer in therapie?
Je voelt je niet helemaal goed in je vel, je hebt het gevoel dat je hulp nodig hebt om ergens uit te raken of mee te leren omgaan. De stap naar een psycholoog is vaak best moeilijk. Misschien heb je het gevoel dat je het alleen of zelf moet oplossen, misschien draag je het al […]
Psychische problemen
Psychische problemen zijn niet zomaar enkel biomedische, genetische, neurologische reacties of een ziekte van de hersenen. Het zijn meestal begrijpelijke, menselijke reacties op specifieke situaties. En naar die reacties kunnen we luisteren. En toch zoeken twee op drie mensen geen hulp, houden ze hun problemen stil. Soms uit schrik voor de reacties van anderen. “Je […]
Last van depressie
Iedereen heeft ooit wel eens last van depressieve gevoelens. Bij zowat 15% van alle Belgen evolueren deze gevoelens echter tot een depressie. Het is dan ook geen verrassing dat hier al veel over geschreven is: ettelijke zelfhulpboeken en behandelprotocollen die zijn uitgewerkt door experten, maar evengoed ook talloze literaire werken die ontstaan zijn vanuit persoonlijke […]
STRESS, OVERSPANNEN ZIJN, BURN-OUT…
Stress, overspannen zijn en burn-out zijn termen die we vaak door elkaar gebruiken. Toch gaat het hier niet om éénzelfde verschijnsel maar om verschillende fasen van uitputting…
Praat erover
In onze samenleving heerst er nog steeds een taboe over onze geestelijke gezondheid en over psychische klachten. We praten er liever niet over. Bijna 60% van wie psychische problemen heeft, zwijgt en zoekt daarvoor ook geen hulp. Omwille van schaamte of “ik wil ze er niet mee lastig vallen” of nog andere redenen. Nochtans verdienen […]
De Confrontatie
De confrontatie met een agressiesituatie, een ongeval of een andere ingrijpende gebeurtenis kan lang na de feiten nog nazinderen en sporen nalaten. Ermee bezig blijven, angstiger zijn, een gevoel van vermoeidheid, een verhoogde prikkelbaarheid en concentratieverlies, … zijn maar een greep uit de mogelijke gewaarwordingen die je kan ervaren. Praten over wat je hebt meegemaakt […]
In het kader van reïntegratie
In het kader van reïntegratie na een langere arbeidsongeschiktheid, wordt een stappenplan uitgewerkt. Loopbaanbegeleiding op jouw maat en ritme en, indien gewenst, overleg en samenwerking met je werkgever en arbeidsgeneesheer.